MEDITATIONEN im Hilf-Reich
Meditationen
| 3-Minuten-Meditation mit Musik |
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| 3-Minuten-Meditation ohne Musik |
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| 5-Minuten-Meditation ohne Musik |
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Am schönsten sind Meditationen aber natürlich live in meiner Yogastunde ;-)
"Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben,
genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind."
Jon Kabat-Zinn - Amerikanischer Professor