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Mein Anliegen ist es, Yoga nicht nur als wöchentliche Turnübung zu vermitteln, sondern es als Lebensweise in den Alltag zu integrieren. Wohl wissend, dass sich kaum jemand täglich eine Stunde Zeit für Yoga nehmen kann, versuche ich in meinen Yogastunden Impulse zu geben, um trotzdem von Yoga noch mehr profitieren zu können. Wie die griechische Philosophie die Welt in die vier Elemente Feuer, Wasser, Erde, und Luft aufteilt, richte ich dabei meine Aufmerksamkeit auf die vier Themen Bewegung, Besinnung, Entwicklung und Beziehung.
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Bewegung
Übungen, die den Körper trainieren und die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern - die sportliche Seite des Yoga. -
Besinnung
Geistige Übungen, um die Selbstwahrnehmung zu fördern und dem Alltagsstress wirksamer zu begegnen - die entspannende Seite des Yoga. -
Entwicklung
Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben und den Fragen nach Zielen, Sinn und Glück - die philosophische Seite des Yoga. -
Beziehung
Impulse, wie die Interaktion mit dem Rest der Welt im Sinne unserer Ziele verbessert werden kann - die praktische Seite des Yoga.
ICH FREUE MICH AUF EUCH!